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A modalidade criada por Joseph Pilates vem ganhando vários adeptos, inclusive atletas de alto rendimento, como jogadores de futsal. E o motivo são os inúmeros benefícios que o método pode proporcionar para os esportistas.
E o futsal, como sendo uma das atividades esportivas que mais exige do atleta, fisicamente falando, requer um preparo físico especial.
Mas o futsal e demais esportes envolvem muito mais do que isso. É força, resistência, agilidade, velocidade, equilíbrio, flexibilidade, respiração e uma série de outras coisas.
Como resultado, é importante que os jogadores façam uma atividade que trabalhe todos estes pontos – ou o máximo possível deles -, melhorando seu desempenho e prevenindo a ocorrência de lesões. E é aí que entra o Pilates para atletas.
Os goleiros do Futsal São Lourenço / Casa do MDF / Kellogg’s, em especial, praticam o Pilates desde 2020. Micheli Pozzan, responsável pelo trabalho com os atletas, comenta que o método trabalha a respiração, a concentração, o controle, o equilíbrio, a mente, a musculatura no geral, entre outras coisas. “Além de ajudar a aprimorar o condicionamento físico do atleta, auxiliando em diversas funções, o Pilates também atua prevenindo lesões e auxiliando na reabilitação de atletas lesionados”, comenta ela.
Joel Garcias, preparador de goleiros da equipe, confirma a informação, ressaltando ainda que desde que iniciaram os trabalhos comas aulas de Pilates, os goleiros da equipe de São Lourenço do Oeste não sofreram mais lesões graves. “O Pilates permite ao atleta o ganho de flexibilidade, a melhora do conhecimento de suas capacidades de movimento corporal e, além disso, permite que o processo de recuperação muscular e articular, depois de cada carga de treinamento ou partida, seja alcançado com maior eficiência, deixando o corpo mais saudável, disponível e com melhor rendimento em menor tempo”, diz.
Além dos goleiros Serjão, Suíta e Lucas, quem também aderiu às aulas foi Varejão, que está se recuperando de um procedimento cirúrgico. “Notei uma melhora significativa depois que iniciei as sessões de Pilates. Com certeza é um método muito interessante e eficaz na recuperação das lesões”, conclui.
Foto: Samara Graciolli
